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女孩子痛经吃什么好

女性患上痛经之后确定没有妇科病的存在可以看看中医,有些女孩是由于气滞血瘀、宫寒引发的痛经,此时通过改进饮食习惯能够起到的成果,患者还需要注意日常的正确护理,专家提醒千万不可盲目使用药。

女孩子痛经应该注意补充丰富的营养,其中香蕉、红枣、牛奶等营养食品对于缓解痛经是比较有成果的,建议痛经女性可以多吃点这类食物,此外还需要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。

如果属于身体虚弱、气血不足的女孩,应该吃一些补气、补血的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋等,生理期内不宜剧烈运动,注意劳逸结合,如果痛经长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。

女孩子痛经吃什么好?饮食注意什么?女孩子痛经发生后应该注意接受的,冬季也要注意保暖,注意腰腹、手脚的保暖,如果宫寒严重可以吃点暖宫中药和进行物理磁疗加以缓解。

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